Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 99,60g | Carbh: 264,33g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ленивые Вареники. Almuerzo: Овощное Рагу. Cena: Elvan Toffix Жевательные Конфеты , Мандарины, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Паприки, Своя Линия Крабовые Палочки , Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Мясо по-Французски, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе Эспрессо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). más...
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3460 kcal
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Ejercicio:
Беговая Дорожка Max - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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