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Finalmente saí da casa dos 80!!! YESSSSS
Ontem mais uma prova de fogo, fui à praia com amigos, todos bebendo cerveja e comendo petisquinhos e eu só na água de coco.
Depois fomos almoçar/jantar peixe+batatinhas+macaxeira frita e arroz, e eu fiquei só no peixe grelhado, e enquanto todos tomavam caipiroska, eu só no suquinho de limão com adoçante...
Mas tá valendo a pena!!
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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749 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 50,10g | Carbh: 36,07g.
Desayuno: club social recheado. Almuerzo: azeite, chá verde, tomate, peixe. Cena: creme de ricota, orégano, limão, vinagre, cenoura, ovo cozido. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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