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29.8筋肉量37.3 消耗365卡 12點10分睡
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 218,10g | Carbh: 209,62g.
Desayuno: 大頭菜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 全家 檸檬鮮果乾, 炒絲瓜, 芭樂, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜. Cena: 7-11 日式雞腿肉串燒, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 7-11 茶葉蛋, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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