Diario de isnahwati987is, 19 nov. 18

bahagia jangan lupa
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
466 kcal Grasa: 11,69g | Prot: 36,31g | Carbh: 53,64g.   Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi, Rumput Laut, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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