Diario de Tamarakam, 18 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:
1266 kcal Grasa: 42,07g | Prot: 95,00g | Carbh: 134,81g.   Desayuno: Киндер Шоколад, Хурма, Жареное Яйцо, Перекресток Матнакаш. Almuerzo: Желтая Зимняя Тыква, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Суп Харчо, Жареное Яйцо. Cena: Суп Харчо, Соленья, Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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