Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2966 kcal
|
Grasa: 128,87g | Prot: 66,18g | Carbh: 383,86g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Пармезан (Твердый), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Almuerzo: Яблоко, Оливье без Заправки, Рис Вареный, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Морковь. Cena: От Палыча Торт Прага, Красный Луч Молоко 3,2. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Ашан Яблоко, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|