Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 51,96g | Carbh: 110,85g.
Desayuno: Lemon Juice. Almuerzo: Mangga. Cena: Lemon Juice, Rendang, Daun Singkong, Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandeh14
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