|
Утро 17.11.18
12 день без сладкого, на весах уже почти минус 2 кг🤤
Неужели я настолько превышала калорийность дневную, что поправилась на 10 кг за год? Вспоминаю, что я ела хотя бы полгода назад, и у меня шок. А вы смогли бы съесть половину пачки спагетти за раз? Я - да, заедая это булками, печеньем и конфетами шоколадными.🤯
Надеюсь, что в этот раз я себя окончательно взяла в руки, и больше такого питания не допущу.😰
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
499 kcal
|
Grasa: 26,89g | Prot: 34,00g | Carbh: 30,15g.
Desayuno: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Almuerzo: Сырный Суп с Курицей. Cena: Сырный Суп с Курицей. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|