Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2939 kcal
|
Grasa: 139,82g | Prot: 128,12g | Carbh: 299,38g.
Desayuno: Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Almuerzo: Roshen Choco Lapki, Санта Бремор Икра с Сыром Пармезан , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Своя Линия Сыр Российский , Добров Колбаса Докторская , Цархліб Хлеб Житнє Диво. Cena: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом, Pepsi Pepsi Black, Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Сыр с Плесенью, Кофе. más...
|
|
2938 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 10 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|