Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 57,21g | Prot: 77,49g | Carbh: 166,34g.
Desayuno: 茶（無糖）, 7-11 茶葉蛋, 鮪魚蛋吐司. Almuerzo: 福圓號 老麵白饅頭, 花枝丸, 素炒芹菜, 玉米, 炒白菜, 炒茄子. Cena: 木耳, 炒青椒, 素炒芹菜, 香菇, 荷蘭豆, 雞胸肉, 番茄, 豆腐, A菜, 飯. Pasa Bocas / Otros: 葡萄乾（無籽）, 馬可先生 優格起士雜糧堡, 全家 一顆蛋舒芙蕾. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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