Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 70,62g | Carbh: 210,51g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Пряник. Almuerzo: Слабое Кофе с Сахаром, Протеиновый Батончик, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Господарочка Кабачки Маринованные. Cena: Холодец, Чай Несладкий, Суп Харчо, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Пампушки с Чесноком, Батон. más...
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1205 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 1 minuto, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Apple Health - 18 horas y 29 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Baño - 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ocsanohca
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