Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 57,76g | Prot: 62,46g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: AH Rinse Appelstroop, LU Cracotte Volkoren, Kruidenthee, AH Rookkaas 40+ Chili. Almuerzo: AH Bruschetta Tomaatsalade, LU Cracotte Volkoren. Cena: Milbona Slagroom Light, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, AH Pastasaus Traditionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Mager Rundergehakt, AH Biologisch Verse Pasta Linguine Integrali. Pasa Bocas / Otros: Banketstaaf, Maltesers Maltesers, Havermoutkoekje. más...
|
|
3180 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Wii Fit - 1 hora y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 nov. 18 por el miembro: Budgie1
|
Dank je. Hij gaat inderdaad best lekker maar wat ik het belangrijkste vindt is dat het relatief weinig moeite kost, alleen door dat eetdagboek bij te houden en meer beweging te nemen.
Ik las dat jij ook veel verloren bent en inmiddels probeert aan te komen.
Wat erg moeilijk is in deze nare hartverscheurende periode, heel veel sterkte voor jou en je dochter in de komende tijd.
16 nov. 18 por el miembro: claudet57
|
ik probeer niet echt aan te komen maar door omstandigheden gun in mezelf die ruimte Claudet, bedankt voor de steun alvast, het is altijd leuk te weten dat er mensen zijn die begaan zijn met je. Ik wens jou ook nog veel succes toe 👍☺️ het lukt je zeker weten ! 💐
16 nov. 18 por el miembro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudet57
|