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Hawkey4077
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Diario de Hawkey4077, 16 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
97,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2018:
999 kcal
Grasa: 32,08g | Prot: 90,79g | Carbh: 74,75g.
Desayuno:
Omelet of Roerei, Gekookt Ei.
Cena:
AH Runder Biefstuk Puntjes, AH Sugarsnaps, AH Chinese Wokgroente Kool & Sugarsnaps, AH Wok Garnalen.
Pasa Bocas / Otros:
Heineken 0,0%, AH Kip Worst Gekruid.
más...
2488 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Mooie start zo voor 't weekend. Geniet van je etentje! Have fun
16 nov. 18 por el miembro:
Mootjuh0107
Gaat lekker zo
16 nov. 18 por el miembro:
jong1432
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