Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 96,91g | Prot: 67,35g | Carbh: 302,29g.
Desayuno: Euro Shopper Havermout, Banaan, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Cacaopoeder (Ongezoet), Honing, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: Cappuccino, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Aldi Muesli Bollen, Kaas Pizza met Groente. Cena: Duryea Maizena, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Venkel, Puntpaprika, Courgette, Rijstnoedels (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Chateau Melk Chocolade Hazelnoot, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Fruittaart, AH Rijstwafels Zeezout, Cappuccino. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonine .
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