|
Дома 59.5
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 47,82g | Prot: 69,80g | Carbh: 200,59g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Almuerzo: Пирог с Рыбой. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс. Pasa Bocas / Otros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Montañismo - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|