|
ocd day 7 gagal
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 34,58g | Prot: 65,55g | Carbh: 178,94g.
Desayuno: Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Fried Dough Bread. Almuerzo: Arnott's Good Time, Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), White Rice. Cena: Snack Cracker, Finna Sambal Pedas, White Rice, Stewed Chicken. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2). más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monichrhd1
|