Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 67,73g | Prot: 88,34g | Carbh: 210,93g.
Desayuno: Вода с Лимоном, M&M's Драже, Киви, Вода с Лимоном, Сырники с Изюмом. Almuerzo: Капучино, ПП Конфеты. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Яготинский Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, ПП Конфеты, Капучино. más...
|
|
1494 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masia1984
|