Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 44,64g | Prot: 274,60g | Carbh: 311,13g.
Desayuno: Ananas, Castello Höhlenkäse, Barilla Pesto Rustico, Vollkornbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Dulano Kochschinken, Kellogg's Choco Krispis, Eiklar, Mehrkornbrot, Peak Glucofast, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen. Almuerzo: Body & Fit Casein Coockis, Naturreis (Gekocht). Cena: Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero, Oryza Natur Reis Gekocht. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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