Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 78,55g | Prot: 86,08g | Carbh: 168,05g.
Desayuno: Простоквашино Сырок с Клубникой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Яшкино Дивная Даренка, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Плов со Свининой. Cena: Хурма, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкие Молочные Фермы Творог 5%. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenasumarkva
|