Diario de mctorunlar, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1897 kcal Grasa: 65,98g | Prot: 85,11g | Carbh: 239,48g.   Desayuno: Cupcake, Nutella Nutella, Zeytin, Susamlı Simit, Dardanel Ton Light. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Migros Eski Kaşar, Pide Ekmeği, Kurabiye, Trileçe. más...
peso estable

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