Diario de seiler2k, 14 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
100,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2018:
799 kcal Grasa: 36,62g | Prot: 100,67g | Carbh: 20,23g.   Almuerzo: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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