Diario de Rose Hala, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1207 kcal Grasa: 37,72g | Prot: 39,38g | Carbh: 193,96g.   Desayuno: Hellers Black Pudding, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked Cauliflower (from Fresh), Weetabix Weet-Bix, Tea (Brewed), Regular Coffee. Almuerzo: Flat White. Cena: Mango. Pasa Bocas / Otros: Marshmallows International Barbecue Marshmallows Lg, Coconut Cake with Icing. más...
2492 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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