Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 102,73g | Prot: 105,15g | Carbh: 100,64g.
Desayuno: Fındık, Badem, Ceviz, Dana Kavurma, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Cena: Kızarmış Yumurta, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı, Ceviz. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RisilacN.
|