Diario de Bruna C. Kopak, 14 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2018:
955 kcal Grasa: 48,01g | Prot: 59,83g | Carbh: 72,87g.   Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Juréia Pepino em Conserva, Abóbora Cabotia, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Sadia Linguiça Fininha, Pão Francês, Nescafé Tradicional, Açúcar, Tirol Leite Integral, Coco Seco. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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