Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2572 kcal
|
Grasa: 100,02g | Prot: 65,23g | Carbh: 361,84g.
Desayuno: Sondey Digestives Milk Chocolate, Dolce Gusto Cappuccino, Kaki, Margarine, Zuurdesem Brood, Gekookt Ei. Almuerzo: Melkan Crème Fraiche. Cena: Bloemkool, Broccoli, Penne, Courgette, AH Trostomaten, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Uien. Pasa Bocas / Otros: Frambozen, Chocolade Sandwich Koekjes (met Creme Vulling), Mister Choc Candy Minis, Margarine, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Sauna - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jonine .
|