Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 33,68g | Carbh: 223,90g.
Desayuno: Мускатный Орех, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Мёд, Корица, Каша Пшенная на Молоке, Лимон, Вода. Almuerzo: Пряник, Соевый Соус, Kamis Розмарин, Черный Перец, Сыр Российский, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Тушеные Овощи. Cena: Molli Йогурт 2%, Корица. Pasa Bocas / Otros: Груша, Гранатовый Сок. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vkolga1821
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