Diario de marrrrissa, 14 nov. 18

Langzaam krabbelen we weer naar de 84 🕺🏼
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2018:
1179 kcal Grasa: 44,56g | Prot: 89,65g | Carbh: 98,10g.   Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, AH Kaiserbroodje . Almuerzo: Brinta Brinta, Melkan Magere Melk. Cena: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Melkunie Halfvolle Melk, Gerookte Makreel, Kadetje, Garnalenkroket, Gebakken Kibbeling. Pasa Bocas / Otros: De Beste Notenmelange, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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