Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 55,39g | Carbh: 98,75g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Da Terrinha Tapioca, Copra Óleo de Côco, Café. Almuerzo: Uncle Ben's Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 23 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evelyn07escudeiro
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