Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 71,28g | Prot: 123,76g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый. Almuerzo: Рис Вареный, Чеснок, Мираторг Куриные Грудки, Простоквашино Сливки 20%, Oltermanni Сыр 17%. Cena: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Сливочное Масло, Помидоры, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Cardio - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|