Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 47,63g | Prot: 77,52g | Carbh: 114,78g.
Desayuno: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Грикмак, Coca-Cola Кола Лайт. Cena: Зеленый Чай, Кубанский Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Чай, Сладкий плов. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3476 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 47 minutos, Google Fit - 15 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|