Diario de TonkaiaZvonkaia, 13 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
943 kcal Grasa: 38,08g | Prot: 48,77g | Carbh: 107,11g.   Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Maxler Omega 3 Gold, Кофе, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кофе, Творог 9%, Манго. Cena: Красное Яблоко, Чай, Помидоры Черри, Дорадо. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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