|
Очередной праздничный ужин, начавшийся в 9 вечера аж добавил таки мне 400 грамм... ну ничего. главное взять себя в руки и вернуться в строй!) впереди еще много работы. Сейчас начну тестировать новое для себя приложение, Самсунг хэлф, кто пользовался, поделитесь, стоит ли?
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 102,29g | Prot: 85,44g | Carbh: 96,18g.
Desayuno: Блинчики с Мясом, Домик в деревне Сметана 10%, Оливье без Заправки. Almuerzo: Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами. Cena: Куриная Отбивная. más...
|
peso estable
|