Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 86,90g | Prot: 97,50g | Carbh: 190,79g.
Desayuno: Zentis Marzipankartoffeln, Milka Hauchzarte Herzen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee mit Milch, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy. Almuerzo: WellMix Crunchy Protein Riegel, Zentis Marzipankartoffeln, Edeka Salatcup Thunfisch, Weight Watchers French Dressing. Cena: Ener Bio Knabber-Kerne, Wellmix Protein Riegel Cranberry-Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Clubs, Maiswurm Maiswürmchen Zimt . más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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