|
22,6 yağ,53,2 şu,39,7 kas,Akş:120, keton 61
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 147,69g | Prot: 73,88g | Carbh: 21,09g.
Cena: Kuruyemiş Kayısı Çekirdeği, İç (Turkomp), Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahin (Serel) Tahin. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|