Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 80,63g | Prot: 144,44g | Carbh: 147,73g.
Desayuno: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Александра Салат Мясной, Запеченная или Жареная Треска, Ikea Чесночная Булочка, Запеченный Картофель. Cena: Белковый Салат, Суп из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Лента Колбаса Сырокопченая, Финик, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяное Печенье. más...
|
|
3341 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 19 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|