Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 64,90g | Prot: 106,83g | Carbh: 225,76g.
Desayuno: Зеленый Чай, Селянське Молоко 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Almuerzo: Овощное Рагу с Говядиной. Cena: Макароны Отварные, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Паприки, Milka Milka с Oreo, Ферма Сыр Российский , Добров Колбаса Докторская , Санта Бремор Икра с Сыром Пармезан , Цархліб Хлеб Житнє Диво, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Желудки Куриные. Pasa Bocas / Otros: Рисовый Суп с Курицей. más...
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3484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Беговая Дорожка Max - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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