|
ну и хорошо!)
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 65,98g | Carbh: 131,04g.
Desayuno: Магкейк, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с маком и изюмом. Almuerzo: Фазер Хлеб Подовый, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Свеколка с огурцом. Cena: Сырники Домашние, Кровяная Колбаса, Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Тефтели с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Свити. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 nov. 18 por el miembro: Amirielka
|
нужно было есть булЬку👍😂💐
12 nov. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
Наташ, точняк! И не есть скумбрию)))
12 nov. 18 por el miembro: upochka
|
Любаня за поддержку мерси!)))
12 nov. 18 por el miembro: upochka
|
Kadochnikova, можно вы мой дневник стороной обходить будите? Я не хочу в ваши чаты, меня и тут неплохо кормят)))
13 nov. 18 por el miembro: upochka
|
13 nov. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de upochka
|