Diario de Danny_mt, 13 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
106,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
3510 kcal Grasa: 167,45g | Prot: 185,43g | Carbh: 303,43g.   Desayuno: Polarbröd Rågkaka, Naturell Ost, Kokt Ägg. Almuerzo: Mutti Pizzasås, Gullök, Podravka Ajvar, Kycklingfilé, ICA Smör Normalsaltat, Frebaco Råris, Arla Vispgrädde, Vitlök. Cena: McDonald's Glass med Kolatopping, McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Sweet Potato Fries (Mellan), McDonald's Cheeseburgare. más...
578 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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