Diario de IrinkaEpova, 13 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
1486 kcal Grasa: 48,85g | Prot: 69,26g | Carbh: 172,76g.   Desayuno: Чудохлеб Круассан с Конфитюром Вишня, Первый Вкус Ряженка, Чудохлеб Круассан с Конфитюром Вишня, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Варенье, Сахар. más...
1783 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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