Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 42,58g | Prot: 144,89g | Carbh: 105,17g.
Desayuno: Riera Tostadas de Mesa, Queso Cremoso, Star Nutrition Premium Whey Isolate, Taragüi Té, Star Nutrition MTOR BCAA. Almuerzo: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Gentech Iron Bar (46g). Cena: Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Queso Cremoso, Café con Leche, Riera Tostadas de Mesa, Azúcar. más...
|
|
3508 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fachita2018
|