Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2790 kcal
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Grasa: 111,11g | Prot: 79,15g | Carbh: 321,61g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Pasa Bocas / Otros: Produce Snacks Southwest Trail Mix, Goose Island IPA Beer, Beer, Great Value Pecan Shortbread Cookies, Pizza with Meat. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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