Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 41,74g | Prot: 112,67g | Carbh: 131,82g.
Desayuno: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytin, Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Ekmek Kadayıfı, Leblebi. más...
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3473 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de ysfgmsts
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