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Von gestern zu heute 2 Kilo mehr ! Ich war brav am Wochenende ... na gut ,ein Glas Weißwein ...war aber im Tagesbedarf
Krönchen richten und weiter im Text
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 125,41g | Carbh: 34,05g.
Desayuno: Alpro Go On Erdbeere Himbeere, Rindfleisch. Almuerzo: Alpro Go On Passionsfrucht , Rindfleisch. Cena: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Sponser Protein 50. Pasa Bocas / Otros: Peak Whey Protein. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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