Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 36,40g | Prot: 104,67g | Carbh: 185,44g.
Desayuno: Blackberries, Egg White, Polly-O Twists Reduced Fat Mozzarella & Cheddar Cheese, Turkey Ham, Mushrooms, PAM Cooking Spray, Onions, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Middle East Bakery Whole Wheat Lavash, Cilantro, Ginger, O Organics Vegetable Broth, Carrots, Onions, Mashed Winter Type Squash, Goya Red Lentils, Goya Chick Peas. Cena: Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Ragu Ragu Traditional Sauce, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, O Organics Organic Chopped Spinach, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), BelGioioso Parmesan Cheese. Pasa Bocas / Otros: Tone's 100% Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Badia Bee Pollen, Herbal Tea, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, M&M's Milk Chocolate M&M's. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikaracat
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