Diario de lorrayneohara, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
544 kcal Grasa: 17,71g | Prot: 53,42g | Carbh: 42,89g.   Desayuno: Banana Prata, Café com Açúcar. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bonolat Leite UHT Desnatado. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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