Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 73,92g | Prot: 180,92g | Carbh: 106,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Тирамису, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Almuerzo: Фасоль Белая, Мясновъ Крылышки Баффало, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Картофель Отварной. Cena: Салат с Тунцом и Овощами, Жареное Филе Свинины. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Стал делать становую тягу, как результат ускорилась динамика снижения веса.
12 nov. 18 por el miembro: CTAPOCTA-ibt
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CTAPOCTA-ibt
|