Diario de hisroyaldudeness, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
957 kcal Grasa: 72,16g | Prot: 49,53g | Carbh: 28,98g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Rührei, Gemischter Salat mit Dressing. más...
2384 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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