Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 47,71g | Prot: 91,49g | Carbh: 187,07g.
Desayuno: Hofmaier Kochhinterschinken, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Kräuterbutter Baguette, Okroschka. Cena: Äpfel, Müller Kalinka Kefir, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Marmorkuchen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Lidl Kaki, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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