Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 56,12g | Prot: 100,50g | Carbh: 131,75g.
Desayuno: Вода с Лимоном, Верес Икра Кабачковая, Хлебец, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Торчин Горчица Козацкая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рагу из Баклажанов. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло (Первого Отжима), Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Сухой Тертый Сыр Пармезан, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Смешанный Зеленый Салат. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Финик, Кленовый Сироп, Капучино. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masia1984
|