Diario de against_C3, 12 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 17,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:

1332 kcal

Grasa: 48,30g | Prot: 49,26g | Carbh: 177,36g. Desayuno: Monoprix Beurre Doux, Clémentines, Jambon, Thé sans Sucre, Pain Complet. Almuerzo: Bourdon Gaufre Liégeoise, Daunat Sandwich Poulet Rôti Crudités . Cena: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Yoplait Panier de Yoplait, Filet Mignon de Porc. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

On ne perd pas le moral on s’accroche !! On va y arriver courage !!!

12 nov. 18 por el miembro: j.grandin

Exactement ! ❤️

12 nov. 18 por el miembro: against_C3


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